Якщо під час фізичних навантажень починають боліти суглоби, з'явилися скутість, обмеження рухів і хрускіт у суглобах, це означає, що час пройти обстеження у лікаря, вважають фахівці. За даною симптоматикою, навіть періодичною, може стояти артроз. Надалі інтенсивність болю збільшується, вона може турбувати ночами. Сам суглоб починає опухати і деформуватися за рахунок кісткових розростань.
Артроз є однією з найпоширеніших хвороб у світі, на нього страждає близько 10–15% населення. Найчастіше артроз проявляється на суглобах кистей, стоп, шийного та поперекового відділів хребта, а також на колінних і тазостегнових суглобах. У групі ризику можуть виявитися люди, чия професія вимагає постійних навантажень на суглоби пальців рук або ніг — піаністи, спортсмени, танцюристи, а також ті, хто часто працює за комп'ютером.
Нажаль, медицина досі не може дати конкретної відповіді, чому розвиваються захворювання суглобів. Однак часто артроз починає турбувати після травми або в результаті дисплазії суглоба — вроджених порушень формування його тканин. Також причиною можуть стати проблеми метаболізму, ендокринні захворювання або запальні процеси. Інші чинники — спадковість, зайва вага, літній вік, переохолодження. Операції на суглобах в деякій мірі теж впливають на прогресування хвороби.
Щоб приборкати артроз, потрібно нормалізувати обмінні процеси і знизити навантаження на суглоби. Деяким пацієнтам є сенс скинути вагу, якщо маса тіла надлишкова. Лікувальний комплекс зазвичай включає лікувальну фізкультуру, фізіотерапію і санаторно-курортне лікування.
Набагато ефективніше працює профілактика. Медики рекомендують вести активний спосіб життя, займатися спортом, стежити за вагою (кожен зайвий кілограм маси тіла посилює навантаження на колінний і тазостегновий суглоби на 4 кілограма). При травмі суглоба важливо вчасно почати проводити ефективне лікування. Якщо існує вроджене порушення біомеханіки суглоба, таке як плоскостопість або вроджений вивих стегна, його потрібно коригувати без зволікання. Серед фізичних навантажень для суглобів корисні ходьба, катання на лижах, їзда на велосипеді, плавання. А ось біг, стрибки та піднімання важкого протипоказані.
Коментарі